Get the Flash Player to see this player.
Get the Flash Player to see this player.

Zaparcia u dzieci i niemowląt – kilka praktycznych podpowiedzi

Zaparcia to problem, który czasem dotyka już niemowlęta, ale znacznie częściej występuje u dzieci nieco starszych, mających rozszerzoną dietę. Objawów związanych z zaparciami nie wolno lekceważyć.
 

 

Jeśli zaparcie ma intensywny charakter lub gdy zaparcia powtarzają się, należy niezwłocznie skonsultować problem z pediatrą. Ale zarówno w wypadku zaparć wymagających interwencji lekarza, jak też w pozostałych przypadkach – gdy zaparcie pojawia się tylko czasami i nie ma ostrego charakteru – jako rodzice mamy możliwość pomóc dziecku za pomocą odpowiedniej diety. Pamiętając o właściwym odżywianiu możemy też zapobiegać zaparciom.

Zaparcia a wiek dziecka i sposób jego karmienia

Problem zaparć wygląda nieco odmiennie, w zależności od tego, w jakim wieku jest dziecko oraz jak jest karmione. W przypadku niemowląt karmionych wyłącznie piersią częstotliwość oddawania stolca jest bardzo różna i brak stolca przez kilka dni nie musi wcale oznaczać zaparcia. W niektórych okresach stolec może pojawiać się kilka razy na dobę, a w innych – nawet raz na tydzień, ponieważ mleko matki jest z reguły doskonale trawione przez dzieci.



Natomiast w przypadku maluszków karmionych czy dokarmianych mlekiem modyfikowanym oraz dzieci, których dieta została już rozszerzona, mamy prawo oczekiwać, że wypróżnienia będą pojawiać się częściej i regularnie. Wówczas nawet 2,3 dni bez stolca może być dla rodziców sygnałem, że dziecko cierpi na zaparcie.

Jak zapobiegać zaparciom i jaka dieta pomaga się pozbyć zaparć?

Zawsze jedną z podstawowych rzeczy, które zapobiegają zaparciom oraz łagodzą ich skutki, jest odpowiednie nawadnianie dziecka. W przypadku dzieci karmionych wyłącznie piersią to mama powinna pamiętać, aby pić dużo płynów, szczególnie wody.

Jeśli maluchowi karmionemu piersią mama zdecyduje się podawać herbatki poprawiające trawienie, ułatwiające wypróżnianie i pozbywanie się gazów jelitowych, należy wybierać herbatki wysokiej jakości, najlepiej ekologiczne i oczywiście bez dodatku cukru. Godna polecenia jest w tym przypadku herbatka Koper BIO marki Apotheke. Marka znana jest z doskonałej jakości produktów ekologicznych, a wspomnianą herbatkę można podawać nawet maluszkom, które ukończyły 1. tydzień życia.

Jeśli chodzi o starsze dzieci, których dieta jest już rozszerzona, znów ważną zasadą jest odpowiednie i regularne nawadnianie malca. Można mu podawać wyżej wymienione herbatki na zmianę z czystą wodą. Oczywistą sprawą jest, że wszystko co zawiera zwykły cukier ma działanie zatwardzające. Ale nie każda mama wie, że w okresach zaparć lepiej wycofać na jakiś czas z diety banany, które mają lekko zapierający charakter. Z podobnego powodu dobrze jest okresowo zamienić kaszki ryżowe na przykład na kukurydziane i czasowo unikać w jadłospisie dziecka ryżu pod każda inną postacią.

A co najlepiej dawać dziecku do jedzenia podczas zaparć?

Już nasze prababki wiedziały, że doskonałe działanie anty-zaparciowe ma suszona śliwka. Ważne jest jednak, aby podawać ją w takiej postaci, która z jednej strony będzie dla dziecka bezpieczna, a z drugie – sprawi dziecku przyjemność jedzenia. Jak wiadomo, zwykłe śliwki suszone kupowane w sklepach często zawierają konserwanty i dodatki, które mogą wywołać u dziecka uczulenie i które przede wszystkim są niezdrowe. Ciekawą alternatywą dla takich śliwek kupowanych w sklepie i rozdrabnianych potem przez mamę, aby dziecko w ogóle mogło i chciało je zjeść, jest Puree BIO z suszonych śliwek marki  ELLAS KITCHEN.

Puree Bio suszona śliwka znajduje się w wygodnej tubce do wyciskania. Dzięki temu może być podawane w całości lub porcjami zarówno w domu, jak też na spacerze czy w podróży. Przede wszystkim jednak jest to produkt zdrowy i bezpieczny dla maluszków. Składa się w stu procentach z suszonych, przetartych śliwek pochodzących wyłącznie z hodowli organicznych! Produkt nie zawiera glutenu, soli, cukru, sztucznych aromatów i nie jest rozcieńczany wodą – sama pełnowartościowa śliwka w czystej postaci. Przeznaczony jest dla dzieci po 4. miesiącu życia.

Podobną, bezpieczną, ekologiczną i smaczną propozycją dania, które może być pomocnym uzupełnieniem diety dziecka podczas zaparć jest Holle Deserek BIO Jabłko ze śliwką. Naturalne składniki tego oraz innych dań marki Holle pochodzą z bio-dynamicznych upraw, są bogate w witaminy i składniki mineralne.

Jak jeszcze – poza kwestiami odpowiedniej diety – możemy pomóc maluszkowi, który cierpi na zaparcia? 

Na pewno warto pobudzać perystaltykę jelit dziecka przez ruch i masaże, o naukę których można poprosić pediatrę lub położną. Maleństwo, które często zmienia pozycję, macha nóżkami, jest wykładane na brzuszek oraz starsze dziecko, które mama zachęca do delikatnej aktywności ruchowej – łatwiej pozbędzie się gazów i stolca niż dziecko, które ma bardzo mało tego typu bodźców.

 

-----------------------------------------------------------------------------------

Powyższy tekst nie jest poradą lekarską i ma charakter ogólnej informacji. W celu omówienia indywidualnej sytuacji zdrowotnej Twojego dziecka, skonsultuj się z lekarzem pediatrą lub położną.