Get the Flash Player to see this player.
Get the Flash Player to see this player.

Żywienie niemowląt: po 10. miesiącu

Maluch może zjadać prawie wszystko to, co dorośli, z wyjątkiem fermentowanych napojów mlecznych. Uwaga! Należy szczególnie uważać, gdyż w 10. miesiącu życia często ujawniają się alergie pokarmowe ze względu na intensywne rozszerzanie diety.

Z leżącego szkraba wyrósł nam stojący samodzielnie, ciekawski urwis. Jest bardzo kontaktowy, chętnie naśladuje zasłyszane dźwięki, a nawet gesty dorosłych, czym rozbawia nas do łez. 10 miesięczny maluch rozumie już wiele słów. Wydaje się, że coraz bardziej przypomina dorosłego.

Obiadki z dwóch dań

I coraz bardziej „dorosła” jest jego dieta, zarówno pod względem zawartości jak i nawyków. Na tym etapie podajemy dziecku obiadki z dwóch dań: zupy z kaszką oraz drugiego dania: gotowanych warzyw z gotowanym mięsem (najlepiej z drobiu, czy królika) lub rybą i kaszką bezglutenową bądź glutenową. Niemowlę może zjadać połowę żółtka codziennie oraz niewielkie ilości pieczywa jasnego.

RELATED

Uzupełnienie posiłków stałych powinno stanowić mleko. – „Można podać pierś, czy butelkę, np. przed snem. Jeśli dziecko nie chce już jadać mleka Mamy bądź mleka modyfikowanego, nie musimy go do tego zmuszać. Można powoli rezygnować z tej formy posiłków, pozostawiając kaszki dla niemowląt bądź kleiki jako deser lub drugie śniadanie.” – tłumaczy dietetyk Justyna Jessa, z Poradni Świadomej Mamy PrenaVita.

Dla 10 miesięczniaka – pyszne, gotowe mleka

Specjalnie dla niemowląt od 10. miesiąca życia przeznaczone są np. mleka następne Humana 3. Mogą być podawane dzieciom, które nie są już karmione piersią, a także, po uzgodnieniu z lekarzem, dzieciom karmionym piersią jako uzupełnienie pokarmu naturalnego.

Mamy ucieszy na pewno fakt, że ich 10 miesięczna pociecha może spróbować bardzo wygodnego w użyciu produktu, jakim są gotowe do picia mleka Humana. Dostępne są dwa warianty: gotowe waniliowe mleko Humana ze zbożem, oraz gotowe mleko Humana ze zbożem i herbatnikiem. Mleka te zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3, które wspierają rozwój mózgu i komórek nerwowych. Dla maluchów w tym wieku wyprodukowano także deserki mleczne Humana, o najbardziej popularnych smakach: waniliowymczekoladowym.

Czas na warzywa i owoce!

Rozszerzając dietę 10 miesięcznego niemowlęcia warto wykorzystać sezonowe owoce i warzywa. Z owoców można mu podać borówki, jagody, gruszki, brzoskwinie, morele i maliny. – „Radzę jeszcze wstrzymać się z owocami cytrusowymi w ramach profilaktyki alergii.” – wyjaśnia Justyna Jessa. Jeśli chodzi o surowe warzywa możemy podać marchewkę, paprykę, pomidora, ogórka. Natomiast w przypadku warzyw gotowanych, dziecko może jadać praktycznie wszystkie ich rodzaje.

Ile posiłków dziennie?

Dziecko 10 miesięczne powinno już powoli być przygotowywane do systemu 5-6 posiłkowego, ale jak podkreśla specjalistka nie za wszelką cenę - gdy jest głodne, podajemy mu posiłek. Warto jednak serwować dania w miarę regularnie, co 2,5-3 godziny. Dzięki temu niemowlę będzie się uczyło nowego rytmu dnia.

Unikaj tłustych pokarmów

Ze względu na ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej należy bardzo ostrożnie wprowadzać nowe produkty i nadal obserwować jak reaguje na nie dziecko. Mimo, że na tym etapie jest praktycznie przygotowane do spożywania „dorosłych” posiłków, rodzice często zapominają, że dieta takiego malucha powinna być lekkostrawna. Oznacza to, że posiłki smażone oraz tłuste nie są korzystne dla jeszcze nie całkiem dojrzałego układu pokarmowego.

–„ Jako obróbkę termiczną wykorzystujmy gotowanie na parze lub w wodzie. Nie oznacza to jednak, że w ogóle powinniśmy zrezygnować z tłuszczu, a wręcz przeciwnie - jest on niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka, dlatego gotując zupkę czy inny posiłek pamiętajmy o dodaniu dobrej jakości świeżego masła lub oliwy z oliwek." – dodaje dietetyk z Poradni Świadomej Mamy PrenaVita.

Poznaj produkty Humana:

mleka następne od 10.miesiąca >>>

deserki od 10. miesiąca >>>

Wszystkie kaszki dla niemowląt Humana, wszystkie obiadki Humana BIO i wszystkie herbatki dla niemowląt Humana są odpowiednie dla niemowląt od 10. miesiąca.