Produkty Humana zgodne z normami żywieniowymi

Poradnik Żywienia Dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia to nowa, niezbędna lektura każdego rodzica. Pomoże uniknąć często popełnianych błędów żywieniowych. Aby urozmaicić dietę dziecka zgodnie z zaleceniami ekspertów warto sięgnąć po produkty Humana.

W Poradniku wydanym pod koniec 2012 roku eksperci z Instytutu Matki i Dziecka opracowali aktualne normy żywieniowe dla małych dzieci. Poniżej kilka najważniejszych wytycznych.

Okazuje się, że gdy okres niemowlęcy mija rodzice zbyt szybko wprowadzają „dorosłą” dietę. Polskie maluchy jedzą za dużo mięsa i wędlin - bardziej odpowiedni jest dla nich drób i ryby. W ich diecie za mało jest warzyw i owoców, a za dużo soli i cukru.

Produkty zbożowe – wybierz kaszki Humana

Jedną z podstawowych zasad bilansowania diety malca jest urozmaicanie diety. Na przykład produkty zbożowe, których dziecko powinno otrzymywać 5 porcji dziennie, należy serwować pod różnymi postaciami. Jako urozmaicone gatunki pieczywa – pełnoziarniste, jasne, ciemne, różnego rodzaju kasze grube i drobne, płatki zbożowe. To doskonałe źródło węglowodanów oraz błonnika.

Dla dzieci, które dopiero co przestały być niemowlętami, idealne będą kaszki Humana. Nasza propozycja to kaszka Humana mleczno – gryczana z gruszką lub kaszka Humana mleczna z płatkami owsianymi z płatkami z pełnoziarnistego zboża.

Mleko Humana Junior właściwe źródło białka, wapnia i żelaza

Dzieci jedzą za mało produktów mlecznych - aż 80% ma niedobory wapnia i witaminy D. A przecież wapń jest niezbędny do budowy kości, zębów i prawidłowego metabolizmu. Według zaleceń w wieku 1 – 3 lata powinny pić dwa kubki mleka dziennie oraz spożywać jedną porcję produktów mlecznych.

Ważnym elementem diety dzieci do 3. roku życia jest nadal mleko modyfikowane typu Junior. Dzięki zawartości m.in. wapnia, żelaza i witaminy D mleko modyfikowane uzupełnia dietę w te deficytowe często składniki.” – podkreślają specjaliści w poradniku.

RELATED

W tym wieku mleko krowie nie jest dla dziecka wskazane – zawiera zbyt dużo białka. Warto wybrać np. Mleko Humana Junior, które zawiera odpowiednio zredukowaną ilość białka. Z kolei Mleko następne Humana 4 Premium poza ważnymi składnikami odżywczymi, zawiera prebiotyk wspierający trawienie oraz odpowiednią ilość żelaza, niezbędnego w okresie wzrostu.

Szukając zdrowych produktów mlecznych na drugie śniadanie, warto sięgnąć po deserki mleczne Humana ze zdrowym zsiadłym mlekiem i apetycznymi przecierami z owoców np. Deserek mleczny Humana BIO Jabłuszko i Banan z twarożkiem.

Do picia – czysta woda Humana

Eksperci są zgodni - dzieci nie powinny pić słodzonych i gazowanych napojów, ale wodę dobrej jakości. Poniżej 3. roku życia zalecana jest woda źródlana lub niskozmineralizowana o małej zawartości sodu.

Właśnie taka jest woda Humana, która nie wymaga przegotowania i idealnie ugasi pragnienia malucha.
Zdrowe produkty Humana dla urozmaicenia diety małych dzieci dostępne są w sprzedaży internetowej na Kidy.pl