Get the Flash Player to see this player.
Get the Flash Player to see this player.

Mamusiu, pić mi się chce

Zbliżają się gorące, letnie dni, podczas których Twoje dziecko będzie potrzebowało więcej napojów niż zwykle. Warto zadbać o to, by piło wyłącznie to, co najzdrowsze i najlepsze z punktu widzenia jego rozwoju.


Zalecenia Światowej Organizacji   Zdrowia (WHO) mówią, by niemowlęta w pierwszych sześciu miesiącach życia karmione były wyłącznie piersią, gdyż mleko mamy jest zarówno sycącym posiłkiem, jak i cennym napojem, gaszącym pragnienie. W wypadku takich dzieci wystarczy przystawiać je do piersi, gdy tylko mają ochotę ssać. Niemowlęta karmione sztucznie, wg WHO, powinny być żywione samym mlekiem modyfikowanym przez pierwsze cztery miesiące życia. W momencie rozszerzania diety, w upalne dni, musimy zadbać o to, by oprócz pokarmu dostawały również wystarczającą ilość płynów, oczywiście odpowiedniego rodzaju.

RELATED


Woda zdrowia doda…
Woda jest głównym składnikiem ludzkiego ciała. Stanowi 60 % organizmu dorosłego człowieka i aż 80 % ciała niemowlęcia! Dorosły człowiek bez jedzenia może przeżyć 6 tygodni, a bez picia tylko 3 dni. Dziecko znacznie krócej. Z oczywistych przyczyn warto więc jak najwcześniej przyzwyczajać malucha do picia wody.


Ile wody dziennie potrzebuje dziecko?

Wiek Dzienne spożycie wody w ml/ kg
1 rok- 6 lat   65-90 ml/kg masy ciała (1 l dziecko ważące ok. 15 kg)
7-10 lat   55-65 ml/kg masy ciała (1,8 l dziecko ważące ok. 30 kg)
11-18 lat   40-50 ml/kg masy ciała (2,2 l nastolatek ważący ok. 45 kg)


Woda wspaniale gasi pragnienie i dostarcza człowiekowi cennych składników mineralnych, nie każda jednak jest odpowiednia dla dzieci. Dla najmłodszych najlepsza jest naturalna woda źródlana  lub woda niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa, czyli zawierającą mniej niż 500 mg składników mineralnych w 1 litrze. Świetną alternatywą dla zwykłej wody, mogącej nadmiernie obciążać delikatny organizm małego dziecka przez przedawkowanie w diecie składników mineralnych, jest woda dla niemowląt Humana.


Woda dla niemowląt Humana jest specjalną wodą przeznaczoną do przyrządzania wszystkich rodzajów mleka, kaszekherbatek dla niemowląt i małych dzieci. Może być także podawana jako czysta woda do gaszenia pragnienia. Co istotne, nie wymaga ona wcześniejszego przegotowania.
Ponieważ bardzo wrażliwy i delikatny organizm niemowlęcia nie powinien być obciążany nadmiarem składników mineralnych, a mleka i kaszki dla niemowląt i małych dzieci zwykle zawierają je w ilościach pokrywających zapotrzebowanie, z  wody dla niemowląt Humana w specjalnym procesie technologicznym są usuwane niepożądane składniki, tj. metale ciężkie, azotany i bakterie. Dbamy także o to, by nasza woda miała zalecany poziom twardości, a napełnianie opakowań przebiegało w całkowicie sterylnych warunkach.

Wybierając wodę dla swojego dziecka, pamiętaj więc o niewątpliwych zaletach wody dla niemowląt Humana: 

  • Jest specjalnie przygotowana dla niemowląt.
  • Ma ściśle ustalony, pożądany i stały skład.
  • Charakteryzuje się niską zawartością sodu i azotanów.
  • Nie wymaga przegotowania.
  • Opakowania napełniane są w sterylnych warunkach.

Soki
Oprócz wody maluchom można podawać soki. Najlepiej, by były to soki przecierowe, rozcieńczane przegotowaną wodą, przygotowane przez Ciebie lub kupione w sklepie, specjalnie przeznaczone dla dzieci. Jeśli dziecko jest karmione piersią, możesz podać sok w siódmym miesiącu jego życia, a gdy dostaje mleko modyfikowane – już w piątym.

Herbatki
Herbatki dla niemowląt i dzieci, np. Herbatki Humana, to kolejna propozycja zdrowego napoju dla naszych pociech.
Zanim zdecydujemy się na podanie dziecku herbatki, musimy jednak pamiętać o tym, że  dzieciom do 7. roku życia nie zaleca się podawania herbaty naturalnej! Zwykła czarna herbata zawiera szkodliwą dla dzieci teinę, a poza tym utrudnia wchłanianie witaminy C i żelaza, hamuje przyswajanie wapnia i działa pobudzająco. 

Herbatki dla maluchów muszą odpowiadać subtelnym potrzebom i określonemu wiekowi dziecka, a przy tym być smaczne, pachnące i mieć absolutnie bezpieczny skład. Najlepsze są więc herbatki specjalnie przeznaczone dla niemowląt – owocowe lub ziołowe, które oprócz tego, że ugaszą pragnienie, pomogą przezwyciężyć dolegliwości, np. brzuszkowe. Wybierając spośród produktów obecnie dostępnych na rynku herbatkę dla swojego dziecka, zadbaj o to, by była jak najmniej dosładzana lub słodzona naturalnym cukrem – laktozą. 
Herbatki Humana to pięć smacznych herbatek dla dzieci, zawierających starannie dobrane zioła i owoce, naturalny cukier mleczny (laktozę) oraz witaminę C. Gaszą pragnienie, orzeźwiają i koją, łagodzą kolki, uspokajają i wpływają na poprawę samopoczucia niemowlęcia, przynosząc mu ulgę we wzdęciach i kurczach jelit.


Warto wiedzieć, że zawarty w herbatkach Humana cukier mleczny (laktoza):


• łagodnie pobudza przewód pokarmowy do formowania stolca,
• może wspomagać tworzenie fizjologicznej, korzystnej flory przewodu pokarmowego, będąc substratem dla osiadłych tam "dobrych" mikroorganizmów,
• wspiera w przewodzie pokarmowym wchłanianie wapnia, szczególnie ważnego dla budowy kości w okresie intensywnego wzrostu dziecka,
• będąca częścią cząsteczki laktozy - galaktoza - może być wykorzystana w procesie przemiany materii różnych tkanek, np. w budowie glikolipidów mózgu i tkanki nerwowej lub w syntezie składników krwi, odpowiedzialnych za system obronny organizmu.

Napoje
Słodkie,  gazowane napoje to nie najlepszy wybór dla Twojego malucha. Zawierają spore ilości cukru, sztucznych barwników i innych substancji, które nie są przeznaczone dla dzieci do trzeciego roku życia. Ich kolorowe etykietki lub promocyjne ceny to zachęta, która nie powinna Cię skusić do kupna takiego produktu. Wszak o kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych  trzeba dbać od najmłodszych lat!